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Potenzprobleme Ursachen

Ich liste hier die häufigsten Ursachen für Potenzprobleme auf, wenn ein Mann seinen „Mann“ nicht stehen kann. Es gibt fünf große Hauptpunkte, die ich hier etwas erläutern werde.

Potenzprobleme sind meistens psychisch und nicht physisch bedingt, allerdings können sie auch im Alter von inneren Erkranungen verursacht werden. Gerade die Erektile Dysfunktion, also das Problem einen hoch zu bekommen bei Männern und Libidostörungen bei Frauen, also der Verlust der sexuellen Lust sind typische Vertreter bei Potenzproblemen.

Ursachen für Potenzprobleme

Die Gefühle (Leistungsdruck, Angst)

Sobald der Mann sich zu viel Druck auf seine Schultern nimmt, hat er zu viel Stress. Dieser Stress sorgt für Anspannungen, sodass das Blut nicht in den Schwellkörper sondern in die Muskeln gepumpt wird. Man sollte also nicht gestresst sein oder Angst haben zu versagen, sondern einfach ganz locker auf die Situation eingehen.

Das Selbstvertrauen

Wenn der Mann nicht genug Selbstbewusstsein hat wird, er schnell von einer hübschen Frau eingeschüchtert. Solche Situation treten oft beim ersten Mal auf. Dadurch hat der Mann, Hemmungen und Beklemmungen, diese nehmen den Spaß am Sex. Im laufe einer Beziehung lösen sich solche Probleme von selbst, da man sich an den Partner gewöhnt und lernt ihr zu vertrauen.

Potenzprobleme Ursachen Alkohol

Alkohol und Essen

Alkohol kann die Erektion hinauszögern, doch bei übermäßigen Alkohol Konsum steht beim Mann nichts mehr. Mein Tipp lieber weniger trinken, dafür mehr Sex haben. Wer vor dem Geschlechtsverkehr noch zwei Steaks verschlingt, könnte im Kopf nicht mehr Klar genug sein, um noch einen Hoch zu bekommen.

Es tritt eine gewisse Müdigkeit ein. Auch Übergewicht kann zu sexueller Unlust führen, das wirkt sich beim Mann auf die Potenz aus und bei der Frau kann es schwerer werden Erregt zu werden.

Ablenkung

Wer im Bett ständig an andere Dinge denkt, kann die auftretenden Potenzprobleme nicht aufhalten.
Egal, ob man einfach nicht bei der Sache ist oder ob man sich absichtlich auf etwas anderes konzentriert, um den Höhepunkt hinauszuzögern. Beide Möglichkeiten können zu einem schlaffen Glied führen. Also ist es besser sich auf den Akt zu konzentrieren.

Pornosucht

Wen der Mann zu viele Sexfilme gesehen hat, kann er den Bezug zur Realität verlieren. Plötzlich ist die Freundin nicht mehr hübsch genug und macht nicht alles mit, so wie die professionellen Porno Darstellerinnen.

Also versuchen Sie den Bezug zur Realität nicht zu verlieren und versuchen mehr schöne Stunden mit ihrer Partnerin zu verbringen. Falls Sie keine Partnerin haben, begeben Sie sich einfach mal auf die Suche und schaffen intime Momente mit ihrem neuen Partner beim Koitus.

Mann kriegt keinen Hoch Alkohol

Viele Frauen leiden darunter, dass Ihre Männer oder Freunde nicht mehr dazu Fähig sind Geschlechtsverkehr zu haben, wenn diese Alkohol getrunken haben. Dabei muss selbstverständlich unterschieden werden zwischen einem Mann der so viel trinkt, dass er zu nichts mehr im Stande ist und dem Mann der nur ein paar Gläschen trinkt.

Bei wenig Alkoholkonsum

Bei geringen Mengen Alkohol, also je nach Person ab dem ersten Glas bis hin zu den ersten paar Gläsern:

  • sinkt die Hemmschwelle
  • die Empfindlichkeit nimmt ab
  • Euphorischer Zustand
  • Angst nimmt ab

In diesem Zustand können Sie noch Sex haben. Für Männer die Probleme mit zu frühem kommen haben, ist das ein Idealzustand. Mann hat noch Kontrolle über sich selbst, aber durch die geringere Empfindlichkeit können sie länger Sex haben. Männer die dagegen dazu neigen keinen hoch zu bekommen, werden mit Alkohol Probleme haben. Dabei gilt, entspannen sie sich, die Zeit ist auf Ihrer Seite. Denn mit der Zeit nimmt der Alkoholpegel ab und die Empfindlichkeit nimmt wieder zu. Wenn Sie merken, dass Sie keinen hoch bekommen, verlängern Sie das Vorspiel.

Bei zu viel Alkoholkonsum

Deutlich zu viel Alkohol, es ist ein Zustand den aussenstehende Menschen direkt erkennen. “Er hat zu viel getrunken.” Man ist nicht mehr dazu in der Lage die Entscheidungen die man trifft zu 100 Prozent zu kontrollieren.

  • deutliche Senkung der Hemmschwelle
  • Empfindlichkeit auf ein minimum gesenkt
  • Angstlos
  • Depressiver Zustand

Sobald sie oder ihr Mann diesen Zustand erreicht hat, ist es kaum noch möglich Sex zu haben.

Trotz Alkohol einen hochkriegen

Wenn Sie Alkohol trinken wollen und trotzdem Verkehr haben möchten, müssen sie testen was möglich ist. Ist es für sie möglich im Vollrausch Sex zu haben? Wenn das nicht möglich ist, lassen sie es sein. Der Sex im Vollrausch ist für Ihre Partnerin sowieso nicht so schön, wie für sie.

Können Sie Geschlechtsverkehr haben wenn Sie etwas Alkohol getrunken haben? Wenn es geht, dann trinken sie einfach nicht zu viel. Geht es nicht, verzichten Sie entweder auf den Alkohol oder versuchen sie mit pflanzlichen Potenzmitteln entgegen zu wirken. Vermeiden Sie während dem Alkoholkonsum verschreibungspflichtige Medikamente.

Mein Mann kriegt keinen hoch

Viele Frauen leiden auch darunter, dass ihr Mann oder Freund keinen Hoch bekommt. Obwohl sich viele Frauen selbst als das Problem sehen, sollten Sie diese Idee direkt wieder verwerfen. Keinen Hoch bekommen ist wie eine Krankheit, dafür könnten sie auch nichts. In allen Fällen liegt es am Mann und nicht an der Frau, sollten sie den Fall haben, dass ihr Mann sagt es liegt an ihnen, dann möchte er nur sein Leid abgeben.

Wenn Frauen nicht so viel Lust auf Sex haben, dann sieht man es ihnen nicht an, wenn Männer keinen Hoch bekommen sieht man das natürlich direkt. Versuchen sie ihren Mann dabei zu helfen zu Entspannen, er muss sich wohl und sicher fühlen. Auf keinen Fall unter Druck setzen. Selbst wenn es heute nicht mit dem Sex klappt, dann versuchen sie es einfach morgen wieder, vielleicht mit einer für ihn ungewohnten Situation. Die sehr erregend für ihn ist.

Was können Sie als Frau tun?

Natürlich möchten Sie ihrem Mann oder ihrem Freund helfen. Totschweigen hilft nicht, daher müssen sie das Problem proaktiv angehen. Verinnerlichen Sie den ist Zustand: Mein Mann bekommt keinen mehr hoch oder mein Freund bekommt keinen Hoch. Versuchen sie nicht das Problem zu verdrängen. Reden sie offen mit ihrem Partner über die aktuelle Situation und wie sie es sich wünschen würden. Zu sagen, dass man aktuell nicht zufrieden ist, ist vollkommen ok und verständlich. Gleichzeitig sollten sie ihren Partner offen Fragen, wie sie ihm helfen können.

Was sind Potenzprobleme?

Potenzprobleme treten in Deutschland sehr häufig auf, Sie sind also nicht allein. Es spricht nur niemand über dieses Tabu Thema. Männer ab dem 35 Lebensjahr sind besonders oft von der Erektilen Dysfunktion betroffen. Aber auch jüngere Männer können von Potenzstörungen betroffen sein, da gerade bei der jüngeren Generation ein hoher Druck aufkommt und sie sehr unter Stress stehen ist dies auch kein Wunder.

Da Frauen heutzutage auch immer mehr Druck haben und stark gestresst werden, treten Sexualstörungen bei Frauen in den letzten Jahren verstärkt auf. Die Frauen Welt leidet vor allem an Orgasmusproblemen, Scheidentrockenheit, Erregungsprobleme und starke Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Fazit

Wer keinen mehr hoch bekommt, beziehungsweise manchmal keinen mehr hoch bekommt, muss nicht einfach damit leben. Es gibt genug Möglichkeiten, um wieder zu können oder immer zu können.

Für Männer eignen sich in jedem Fall die Potenzmittel aus den Relevanten Artikeln. Die Erektionssprays sind sowohl für Männer, als auch für Frauen eine Hilfe und können die sexuelle Lust deutlich steigern.

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